KDO NA PSIHOTERAPIJO?

Prav vsi mi, se soočamo z življenjskimi izzivi in smo na preizkušnjah, večjih, manjših, vendar je za osebo, ki se znajde v stiskah, dvomih, težavah,  prav gotovo njegova največja. Zakaj torej ne po pomoč?

Na psihoterapji je dobrodošel tisti, ki doživlja osebne stiske:

  • nezadovoljstvo s samim seboj,
  • težave v komunikaciji,
  • izguba volje do življenja,
  • nespečnost,
  • osamljenost,
  • izguba, žalovanje,
  • strah, tesnoba, občutki nemoči, občutki čustvene, otopelosti,
  • odražanje psihosomatike na telesnem nivoju, kot je pospešeno bitje srca, bolečine v predelu srca, tiščanje v prsih, stiskanje v grlu, ponavljajoči glavoboli, zakrčenost telesa, nemirnost, prebavne motnje, kronične bolečine v vratnem, ramenskem in hrbtnem predelu,
  • soočanje z motnjami, kot so anksioznost, depresija, manična depresija, panični napadi, obsesivno kompulzivne motnje,
  • motnje hranjenja
  • odvisnosti
  • posttravmatski sindrom
  • izgorelost in druge.

OSEBNOSTNA RAST vključuje:

  • željo po razvoju,
  • razvijanje čustvene inteligence,
  • krepitev notranje moči in izboljšanje kakovosti življenja,
  • željo po razvijanju novih možnosti, sprememb, storiti nekaj dobrega zase, pa čeprav ne ve, kaj bi to lahko bilo,
  • ozaveščanje lastnih vzorcev,
  • odpravljanje nezdravih navad,
  • poiskati lastno moč in vitalnost.

ZAKAJ IN KDAJ NA PSIHOTERAPIJO?

Čimprej. Ker bomo lažje in hitreje zaživeli človeka vredno,  kvalitetno življenje. Na žalost se večina ljudi za terapijo odloča, ko so stiske in težave res že neznosne in nam močno otežujejo življenje. V primeru, ko posameznik odlaša, so bližnji tisti, ki spodbudijo/zahtevajo obisk psihoterapije. Prav je da spodbudimo, pomagamo, podpremo osebo, ki pomoč potrebuje.

CILJI PSIHOTERAPIJE

Prvi cilj je boljše počutje, odprava intenzivnih simptomov, stisk, telesnih bolečin.  Že boljša kvaliteta spanja je pomembna. Trenutna blažitev stiske, do katere lahko pride kmalu, še ni nujno, da je tudi rešitev vzroka. Vzroki so običajno globji in večplastni, zato je njihovo reševanje  dolgoročnejši cilj. Skozi proces skupaj ugotavljava in rešujeva vzroke, ki so do stiske privedli. Razumevanje vzrokov, vzorcev, čustveno procesiranje, delo v procesu nam pomaga vzorce spreminjati, hkrati spreminjamo našo osebnost. Kolikor klient zmore, želi, dovoli.